Sağlık Kalp-damar hastalıkları, Tip 2 diyabet, Alzheimer ve kanser riskini… Seher Alp 3 Ocak 2022 2 min read Paylaş KKTC ve Türkiye’den bilim insanları Yakın Doğu Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi ev sahipliğinde düzenlenen Sürdürülebilir Yaşam İçin Akdeniz Diyeti Sempozyumu’nda Akdeniz diyetini ele aldı. Paylaş Akdeniz diyeti UNESCO’nun insanlığın ortak kültürel mirası listesinde Dünyada bilinen en sağlıklı beslenme modellerinden biri olan ve UNESCO tarafından insanlığın ortak kültürel mirası listesine alınan Akdeniz Diyeti, Akdeniz’e kıyısı olan ülkelerin geleneksel pişirme ve yemek yeme alışkanlıklarına dayanan bir beslenme şekli.
Sebze-meyve, tam tahıl, zeytinyağı, kabuklu yemiş ve kurubaklagil tüketiminin yüksek; balık, süt ve türevlerinin ılımlı; et ve et ürünlerinin daha az tüketildiği bir beslenme modeli olan Akdeniz Diyeti, yeterli dinlenme, fiziksel aktivite ve sosyalleşmeyi de içeren bir yaşam tarzı olarak kabul ediliyor. İlgili Haber Akdeniz diyeti listesi: Akdeniz diyeti nasıl yapılır? 1 haftada kaç kilo verilir? Paylaş Akdeniz diyeti pek çok hastalığın riskini azaltıyor Yapılan çalışmalar, Akdeniz diyetini bir yaşam tarzı haline getiren kişilerde kalp-damar hastalıkları, tip 2 diyabet ve kanser gibi hastalıkların risklerinin önemli ölçüde azaldığını ortaya koyuyor.
Sağlıklı bir beslenme alışkanlığının yanı sıra Akdeniz diyetine uygun bir yaşam tarzı, yerli üretimin desteklenmesi ile ülke ekonomisine katkı sağlarken, bitkisel kaynaklı besinlerin ağırlıklı olması sürdürülebilir bir yaşama da önemli bir katkı sunuyor. akdeniz diyeti kalp damar alzheimer alzheimer’e karşı diyet kalp damar hastalıklarına karşı diyet Tags: akdenizdiyeti Alzheimer alzheimer’ekarşıdiyet kalpdamar kalpdamarhastalıklarınakarşıdiyet tip2diyabet Continue Reading Previous: Çocuklarda ateşli havaleye nasıl müdahale edilmeli?
Next: Koronavirüs vakalarını bile geçti! Influenza en ağır haliyle… Bir cevap yazın Cevabı iptal et E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir Yorum * İsim * E-posta * İnternet sitesi Bir dahaki sefere yorum yaptığımda kullanılmak üzere adımı, e-posta adresimi ve web site adresimi bu tarayıcıya kaydet. Δ Related Stories Menisküs yırtığının ameliyatsız tedavisi! Menisküs yırtığı olanların yapmaması gerekenler 4 min read Sağlık Menisküs yırtığının ameliyatsız tedavisi!
Menisküs yırtığı olanların yapmaması gerekenler 5 Şubat 2023 Türkiye’de kanser ölümlerinin iki kat artması bekleniyor 6 min read Sağlık Türkiye’de kanser ölümlerinin iki kat artması bekleniyor 3 Şubat 2023 PTT AVM ilaç yasağını deldi: Cinsel performans arttırıcı satılıyor 2 min read Sağlık PTT AVM ilaç yasağını deldi: Cinsel performans arttırıcı satılıyor 2 Şubat 2023
